Novedades & Ciencia
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Cuando el cuerpo dice basta: Entendiendo la sobrecarga deportiva y el sobreentrenamiento
En el consultorio recibimos a diario a pacientes comprometidos con su deporte, que buscan superar sus límites y mejorar su rendimiento. Sin embargo, muchas veces se encuentran con un dolor persistente...
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Tirón en la ingle: ¿Cómo curar la distensión de aductores?
El dolor en la cara interna del muslo es un clásico en deportes explosivos. Entendé tu lesión y aprendé cómo la carga progresiva te devuelve a la cancha.
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4 Ejercicios Clave para tu Tendón de Aquiles
Desde isométricos hasta pliometría: conocé la guía práctica basada en evidencia científica para recuperar la fuerza de tu tendón.
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Aquiles: ¿Por qué no al reposo?
La ciencia es clara: para recuperar tu tendón necesitamos carga progresiva y movimiento guiado.
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Fascitis: Lo que SÍ funciona
Qué dice la evidencia actual sobre el abordaje exitoso del dolor de talón.
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¿Dolor de talón al dar el primer paso?
Entendé qué es la fascitis plantar y por qué no es solo inflamación.
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